সেদ্ধ ডিম কি দীর্ঘক্ষণ রাখা নিরাপদ? যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা
ফিচার স্বাস্থ্য

সেদ্ধ ডিম কি দীর্ঘক্ষণ রাখা নিরাপদ? যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা

সকালের নাস্তায় একটি সেদ্ধ ডিম যেন সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি। তবে ব্যস্ত নাগরিক জীবনে সময় বাঁচাতে অনেকেই আগের রাতে ডিম সেদ্ধ করে...
চিনি বনাম গুড়: মিষ্টির যুদ্ধে স্বাস্থ্যের জয় হবে কার হাতে?
ফিচার স্বাস্থ্য

চিনি বনাম গুড়: মিষ্টির যুদ্ধে স্বাস্থ্যের জয় হবে কার হাতে?

সাদা চিনিকে বলা হয় ‘সাদা বিষ’। আর এই আতঙ্ক থেকেই জনস্বাস্থ্যের সচেতন মহলে চিনির বিকল্প হিসেবে গুড়ের জনপ্রিয়তা তুঙ্গে। কিন্তু...
কলমি শাক দিয়েই বানান রেস্তোরাঁ স্টাইল ‘মর্নিং গ্লোরি স্টার-ফ্রাই’
ফিচার স্বাস্থ্য

কলমি শাক দিয়েই বানান রেস্তোরাঁ স্টাইল ‘মর্নিং গ্লোরি স্টার-ফ্রাই’

সকাল কিংবা দুপুরের খাবারে একঘেয়ে কলমি শাক ভাজি বা ঝোলের দিন এবার শেষ। দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার জনপ্রিয় পদ ‘মর্নিং গ্লোরি স্টার-ফ্রাই’...
আলুর চিপসকে হার মানাবে মুচমুচে ‘মুচমুচে ঢ্যাঁড়স’
ফিচার স্বাস্থ্য

আলুর চিপসকে হার মানাবে মুচমুচে ‘মুচমুচে ঢ্যাঁড়স’

বিকেলের নাস্তায় মুচমুচে কিছু না হলে যেন আড্ডাটা ঠিক জমে ওঠে না। বাঙালির রান্নাঘরে ঢ্যাঁড়স মানেই সাধারণত ভাজি কিংবা ঝোল।...
মাসিকের যন্ত্রণা থেকে খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার পরিবর্তনেই মিলবে মুক্তি
ফিচার স্বাস্থ্য

মাসিকের যন্ত্রণা থেকে খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার পরিবর্তনেই মিলবে মুক্তি

মাসিক বা ঋতুস্রাব নারীদেহের একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া হলেও, অনেকের কাছে এটি প্রতি মাসে এক দুঃসহ যন্ত্রণার নাম। অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ,...
জিবে অসহ্য জ্বালাপোড়া ও চেরা দাগ? অবহেলা করলেই বিপদ
ফিচার স্বাস্থ্য

জিবে অসহ্য জ্বালাপোড়া ও চেরা দাগ? অবহেলা করলেই বিপদ

জিবে চেরার মতো দাগ, সামান্য ঝাল-টক খাবার খেলেই আগুনের মতো জ্বালাপোড়া কিংবা তীব্র অস্বস্তি—আমাদের চারপাশে অনেকেরই এটি চেনা সমস্যা। আপাতদৃষ্টিতে...
হার্ট ভালো রাখতে কি সবার জন্য অ্যাসপিরিন?
ফিচার স্বাস্থ্য

হার্ট ভালো রাখতে কি সবার জন্য অ্যাসপিরিন?

হৃদরোগ বা স্ট্রোকের ঝুঁকি এড়াতে এক সময় মনে করা হতো ‘অ্যাসপিরিন’ এক জাদুকরী দাওয়াই। কিন্তু বর্তমান চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে ভিন্ন কথা।...
ফিচার স্বাস্থ্য

পেঁপে যখন বিষ! চিনে নিন রাসায়নিকমুক্ত ফল কেনার সহজ উপায়

সুস্থ থাকতে পুষ্টিকর ফলের বিকল্প নেই, আর এই তালিকার প্রথম সারিতেই থাকে পেঁপে। তবে বর্তমান বাজারে সতেজ ও পাকা পেঁপে...
স্নায়ু শিথিল রাখার ৫টি কার্যকর জীবনশৈলী
জীবনযাপন ফিচার স্বাস্থ্য

স্নায়ু শিথিল রাখার ৫টি কার্যকর জীবনশৈলী

আধুনিক যান্ত্রিক জীবনের ইঁদুরদৌড় আর ক্রমবর্ধমান মানসিক চাপ আমাদের অজান্তেই ঠেলে দিচ্ছে দীর্ঘমেয়াদী শারীরিক ও মানসিক ঝুঁকির দিকে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন,...
গরমে শরীর চনমনে রাখার সস্তা ও জাদুকরী টোটকা ভাতের মাড়
ফিচার স্বাস্থ্য

গরমে শরীর চনমনে রাখার সস্তা ও জাদুকরী টোটকা ভাতের মাড়

তীব্র দাবদাহে যখন জনজীবন ওষ্ঠাগত, তখন শরীরকে ভেতর থেকে শীতল ও চনমনে রাখতে ভাতের মাড় বা ‘রাইস ওয়াটার’ হতে পারে...