ফিচার স্বাস্থ্য

নারীদের আয়রণের ঘাটতি শনাক্ত করবেন যেভাবে?

আয়রন আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি রক্তে হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে সাহায্য করে, যা ফুসফুস থেকে আমাদের শরীরের টিস্যুতে অক্সিজেন...
ফিচার স্বাস্থ্য

বর্ষায় চুল পড়া নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন, তাহলে এই মশলাগুলো ব্যবহার...

বর্ষা প্রচণ্ড তাপ থেকে স্বস্তি আনে, কিন্তু সঙ্গে নিয়ে আসে নানা সমস্যা। স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা ছাড়াও এই মৌসুমে চুল পড়ার...
ফিচার স্বাস্থ্য

শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের নয়, শিশুরাও হতে পারে হৃদরোগের শিকার

প্রতি বছর প্রায় ৪০ হাজার শিশু জন্মগত হৃদরোগ বা ত্রুটি নিয়ে জন্মগ্রহণ করে। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, বিশ্বব্যাপী ৩ থেকে ৫...
নিরামিষ হলেও আমিষে ভরপুর এই খাবারগুলো
ফিচার স্বাস্থ্য

আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে এই ৫ ধরনের খাবার

বর্ষা এসেছে, এই ঋতু গরম থেকে স্বস্তি দিতে কাজ করে, এটি সংক্রমণের কারণও হয়। এই সময়ে আমাদের শরীর সর্দি, কাশি,...
ফিচার স্বাস্থ্য

একাকীত্ব কীভাবে মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে, জেনে নিন

মানুষ একটি সামাজিক প্রাণী, যার জীবনযাপনের জন্য একটি নিরাপদ সামাজিক পরিবেশ প্রয়োজন। এছাড়া শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য সামাজিক...
ফিচার স্বাস্থ্য

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এসব খাবার অনেক মারাত্মক রোগের ঝুঁকি কমায়

প্রোটিন এবং ভিটামিন যেমন আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়, তেমনি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরকে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের কারণে হওয়া ক্ষতি থেকে রক্ষা করে...
স্বাস্থ্য

ফুসফুসকে সুস্থ ও সবল রাখতে খাদ্যতালিকায় এই খাবারগুলো অন্তর্ভুক্ত করুন

ফুসফুস শুধুমাত্র আমাদের শ্বাস নিতে সাহায্য করে। কোনো কারণে শরীরের এই অংশ দুর্বল হয়ে পড়লে মানুষের জীবন বিপদে পড়ে। ক্রমবর্ধমান...
ফিচার স্বাস্থ্য

কোল্ড ড্রিংক ও চুইংগাম খেলেও হতে পারে ক্যান্সার

অতিরিক্ত চিনি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। দ্রুত পরিবর্তনশীল জীবনধারা ও ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে মানুষ নানা সমস্যার শিকার হচ্ছে। আজকাল...
ফিচার স্বাস্থ্য

দাঁড়িয়ে পানি পান করলে কি হয়?

তৃষ্ণা মেটাতে জলের চেয়ে ভাল আর কিছুই নেই। এটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও পানি অনেক স্বাস্থ্য...
ফিচার স্বাস্থ্য

উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যা বুঝবেন যেভাবে

অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা অনেক রোগের কারণ হতে পারে, তাই স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার জন্য এই দুটি বিষয়ের...