খুব বেশি সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসার কারণে অনেকের মধ্যেই পিগমেন্টেশনের সমস্যা দেখা যাচ্ছে। তাই ঘরে উপস্থিত কিছু জিনিস পিগমেন্টেশন অর্থাৎ ফ্রেকলস দূর করতে খুবই সহায়ক হতে পারে। আসুন জেনে নিই তাদের সম্পর্কে। মুখের দাগ দূর করার পাশাপাশি মুখের উজ্জ্বলতা বাড়াতে কাঁচা দুধ এবং লেবু মিশিয়ে একটি ফেসপ্যাক তৈরি করুন। কাঁচা দুধ একটি চমৎকার ক্লিনজার যা […]

গরমে অতিরিক্ত ঘামের কারণে শরীরে দুর্গন্ধ শুরু হয়। যার কারণে অনেক সময় মানুষের সামনে বিব্রত হতে হয়। মানুষ এই মৌসুমে দুর্গন্ধের সমস্যা দূর করতে ডিওডোরেন্ট এবং পারফিউম ব্যবহার করে, কিন্তু কখনও কখনও তাদের সুগন্ধও শরীর থেকে আসা বাজে গন্ধে তেমন প্রভাব ফেলে না। তাই আজ আমরা এই সমস্যার সমাধান নিয়ে এসেছি। যা একবার চেষ্টা করে […]

আমরা যেভাবে আমাদের হৃদয়, মন, খাদ্য ও ত্বকের যত্ন নিই, দাঁতের প্রতিও তেমন গুরুত্ব দেই না। অথচ আমাদের দাঁত নিয়ামত কম নয়। তাদের সাহায্যে আমরা আমাদের প্রিয় খাবারটি আরামে খেতে এবং উপভোগ করতে পারি। স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আমরা যেমন ঋতুর সাথে সাথে আমাদের জীবনযাত্রা এবং খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করি, তেমনি দাঁতের যত্নেও মনোযোগ প্রয়োজন। গ্রীষ্মের […]

আজকাল পরিবর্তনশীল জীবনধারা এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে মানুষ অনেক কঠিন রোগের শিকার হচ্ছে। এর মধ্যে একটি হল ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা। শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে জয়েন্টে ব্যথা শুরু হয়। যাইহোক, আপনার খাদ্য পরিবর্তন করে, আপনি ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বৃদ্ধি থেকে রোধ করতে পারেন । তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক, ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে খাবারে কী কী […]

দইয়ে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, রিবোফ্লাভিনের মতো পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। এটি শরীরকে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে সহায়ক। নিয়মিত দই খেলে হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, এর পাশাপাশি এটি হাড় ও দাঁতকে মজবুত করে। কিন্তু জানেন কি, দই ব্যবহারেও চুল মজবুত করা যায়। তো চলুন জেনে নেওয়া যাক, কীভাবে দই দিয়ে হেয়ার প্যাক তৈরি করবেন। […]

সুস্থ থাকার জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খুবই জরুরি। এই কারণেই মানুষ নিজেকে সুস্থ রাখতে তাদের খাদ্যতালিকায় অনেক স্বাস্থ্যকর খাবার অন্তর্ভুক্ত করে। আজকাল অবনতিশীল জীবনযাত্রার কারণে মানুষ নানা রোগ ও সমস্যার শিকার হচ্ছে। আজকাল মানুষ ডায়াবেটিস, বিপিসহ নানা রোগের কবলে পড়ছে। কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়া এই সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। শরীরে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে গেলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। এমন […]