যোগ ব্যায়ামের ইতিহাস জেনে নিন
যোগ শব্দটি সংস্কৃত শব্দ ‘যুজ’ থেকে এসেছে, যার অর্থ সংগ্রহ করা বা বাঁধা। যোগ এখন চীন, জাপান, তিব্বত, দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া এবং শ্রীলঙ্কায় ছড়িয়ে পড়েছে, সেইসাথে ভারত থেকে বৌদ্ধধর্ম, এবং এখন সারা বিশ্বের মানুষের কাছে পরিচিত। যোগব্যায়াম অনুশীলন শুধুমাত্র আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখে না, এটি আমাদের মনকেও সজাগ রাখে। প্রতিদিন যোগব্যায়াম অনুশীলন মানসিক শান্তি, চাপমুক্ত জীবন, […]













