ওজন কমানোর পাশাপাশি বাদাম হার্টের জন্যও উপকারী
আধুনিক জীবনযাত্রার কারণে বিশ্বব্যাপী স্থূলতার সমস্যা বাড়ছে। এদিকে, গবেষকরা বাদাম খাওয়ার বিষয়ে একটি নতুন গবেষণায় দাবি করেছেন যে এটি কেবল ওজন কমাতেই সহায়ক নয়, কার্ডিওমেটাবলিক স্বাস্থ্যেরও উন্নতি করে। এই গবেষণাটি ওবেসিটি জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে। অস্ট্রেলিয়ায় প্রতি তিনজনের মধ্যে দুজনের ওজন বেশি বা স্থূল। যখনই ওজন কমানোর কথা আসে, বাদামকে খুব খারাপ ক্যাটাগরিতে রাখা হয়। কিন্তু […]













