রক্তচাপ কমে গেলে যা করবেন
উচ্চ রক্তচাপ যেমন অনেক সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে, তেমনি নিম্ন রক্তচাপও স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক। সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য রক্তচাপ স্বাভাবিক থাকা খুবই জরুরী তবে কিছু কারণে তা কখনো কম আবার কখনো বেশি হয়ে যায়। নিম্ন রক্তচাপের সবচেয়ে বড় কারণ হল শরীরে জলের অভাব, তাই শরীরে জলের অভাব হতে দেবেন না এবং যদি কখনও কম হয়ে যায় তবে এই আয়ুর্বেদিক প্রতিকারগুলি গ্রহণ করুন।
নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণরক্তচাপ কম হলে শরীরে নানা ধরনের উপসর্গ দেখা যায়।
– ক্লান্তি
– দুর্বলতা
– অস্থিরতা
– ঝাপসা দৃষ্টি
– বিভ্রান্তি
– মনোযোগ দিতে সমস্যা
– বমি বমি ভাব
– মাথা ঘোরা
– শ্বাসযন্ত্রের মর্মপীড়া
– ধড়ফড়
আপনার রক্তচাপ কম থাকলে এই প্রতিকারগুলি চেষ্টা করুন
এক গ্লাস সাধারণ পানিতে ১/২ চা চামচ হিমালয় লবণ মিশিয়ে পান করলে তা নিম্ন রক্তচাপ থেকে তাৎক্ষণিক উপশম হয়। আয়ুর্বেদ অনুসারে হিমালয় লবণ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। হিমালয় লবণ তিন ধরনের ত্রুটি দূর করতে সক্ষম: ভাটা, পিট্টা এবং কাফা।
প্রকৃতপক্ষে, হিমালয় রক লবণ পটাসিয়ামের একটি চমৎকার উৎস । এই কারণে এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক, তাই আপনার বা আপনার পরিবারের কারও রক্তচাপ হঠাৎ কম হলে সঙ্গে সঙ্গে এই লবণটি পানির সঙ্গে মিশিয়ে নিন। রক্তচাপ স্বাভাবিক হতে শুরু করবে।
হিমালয় লবণ শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে। এর পাশাপাশি হিমালয় লবণ শরীরে উপস্থিত টক্সিন দূর করতেও বেশ কার্যকরী।
