জাতীয় ফিচার

ভিটামিন-ডি-এর ঘাটতি মেটাতে ডায়েটে রাখুন এই ৫টি ফল

হাড়ের সুস্থতার জন্য শরীরে ভিটামিন-ডি থাকা খুবই জরুরি। এই ভিটামিনের ঘাটতির কারণে অনেক সমস্যায় পড়তে হয়। ভিটামিন-ডি সুস্থ হাড়, দাঁত এবং পেশীর জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এমন পরিস্থিতিতে আজ আমরা আপনাকে এমন কিছু ফলের কথা বলব, যেগুলো খেলে আপনি শরীরে এই ভিটামিন পূরণ করতে পারবেন। চলুন জেনে নেই এই ফলগুলো সম্পর্কে… পেঁপে স্বাস্থ্যের ধন। এটি এমন […]

স্বাস্থ্য

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য আখের রস পান করা কি নিরাপদ?

আখের রস স্বাদে মিষ্টি এবং সুস্বাদু, যা ভারত ছাড়াও আফ্রিকান এবং এশিয়ান দেশগুলিতে খুব পছন্দ করা হয়। প্রাচীনকালে এটি লিভার, কিডনি এবং অন্যান্য রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়েছে। ডায়াবেটিস রোগীরা কি এটি পান করতে পারেন? আসুন জেনে নেওয়া যাক তাদের জন্য আখ কতটা নিরাপদ হতে পারে। আখের রস প্রক্রিয়াজাত করা হয় না, তাই এটি ফেনোলিক […]

ফিচার স্বাস্থ্য

বাচ্চাদের এই জিনিসগুলি একসাথে খেতে দিলে বিপজ্জনক হতে পারে

বাবা-মা হিসাবে প্রত্যেকেই তাদের বাচ্চাদের জন্য সেরা করার চেষ্টা করে। কিন্তু অনেক সময় বেশি ভালো করার চেষ্টা করতে গিয়ে আমরা জেনে-বুঝে কিছু ভুল করে ফেলি। শিশু যত্নের সময় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল তাদের সঠিক, সুষম ও পুষ্টিকর খাবার দেওয়া। কিন্তু অজ্ঞতার কারণে অনেক সময় ভুল হয়ে যায়। তাই শিশুদের খাবার ও পানীয় এমন একটি বিষয়, […]

ফিচার স্বাস্থ্য

এই ৫টি ভিটামিন মহিলাদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ

নারীরা প্রায়শই অন্যান্য কাজের অগ্রাধিকার দিতে তাদের স্বাস্থ্যকে উপেক্ষা করে। তারা অবিলম্বে এর প্রভাব দেখতে নাও পারে, তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে দীর্ঘমেয়াদে এটি দুর্বলতা এবং অন্যান্য রোগের কারণ হতে পারে। শরীরের সর্বোত্তম কাজ করার জন্য নির্দিষ্ট ভিটামিনের প্রয়োজন। এগুলো আমাদের শরীরকে শক্তি, বৃদ্ধি বজায় রাখতে এবং দৈনন্দিন রুটিন ভালোভাবে সম্পাদন করতে সাহায্য করে। […]

ভারতের আসামে ১৭ বাংলাদেশি গ্রেপ্তার জাতীয়

সীতাকুন্ডে ডাকাত দলের ১০ সদস্য গ্রেপ্তার করেছে র‍্যাব

ঢাকা-চট্টগ্রাম মহাসড়কে সক্রিয় ডাকাত দলের ১০ সদস্যকে দেশীয় অস্ত্র ও গুলিসহ গ্রেপ্তার করেছে র‌্যাব-৭। সীতাকুন্ডের ফৌজদারহাট কালুশাহ মাজার সংলগ্ন মহাসড়কের ন্যানো ফ্যাক্টরি কর্পোরেশনের কাছে অভিযান চালিয়ে রাত সোয়া ১২ টার দিকে তাদের গ্রেপ্তার করা হয়। র‌্যাব-৭ জানতে পারে, কতিপয় দুষ্কৃতিকারী ডাকাতি করার উদ্দেশ্যে দেশীয় অস্ত্রশস্ত্রে সজ্জিত হয়ে ফৌজদারহাট কালুশাহ মাজার সংলগ্ন মহাসড়কের আশেপাশে অবস্থান নিয়েছে। […]

জাতীয়

ইফতার আয়োজন করলেন জেলেনস্কি

শুক্রবার রাষ্ট্রীয়ভাবে আয়োজিত প্রথম ইফতার অনুষ্ঠানে ক্রেমলিন নিয়ন্ত্রিত ক্রিমিয়ার মুসলিম সংখ্যালঘু তাতার সম্প্রদায়ের প্রতি রাশিয়ার আচরণের সমালোচনা করেছেন এবং তিনি রাশিয়ার কাছ থেকে এ উপদ্বীপ পুনরুদ্ধারের প্রতিশ্রুতি ব্যক্ত করেন ইউক্রেনের প্রেসিডেন্ট ভলোদিমির জেলেনস্কি। রাশিয়া ২০১৪ সালে ইউক্রেনের কাছ থেকে কৃষ্ণ সাগর অঞ্চলের এ ভূখ-ের নিয়ন্ত্রণ কেড়ে নেয় এবং তা অধিভূক্ত করার বিষয়ে গণভোট অনুষ্ঠানে চাপ […]

জাতীয়

৩০ বছরের কমবয়সী অবিবাহিত অর্ধেক জাপানি সন্তান চায় না

জাপানে ৩০ বছরের কমবয়সী অবিবাহিত প্রায় অর্ধেক নাগরিক সন্তান চায় না। সম্প্রতি একটি ফার্মাসিটিউক্যাল ফার্মের সাম্প্রতিক জরিপ থেকে এ কথা জানা গেছে। সন্তান না চাওয়ার কারন হিসেবে তারা অর্থনৈতিক অনিশ্চয়তা, সন্তান জন্মদান ও প্যারেন্টিংয়ের সমস্যার কথা তুলে ধরে। রোহতো ফার্মাসিটিউক্যাল কোম্পানী লিমিটেডের জরিপে দেখা গেছে ১৮ থেকে ২৯ বছর বয়সী চারশো উত্তরদাতার ৪৯.৪ শতাংশ বলেছে, […]

ফিচার স্বাস্থ্য

বৃদ্ধ বয়সে সুস্থ থাকতে এই ৫টি খাবার আপনার খাদ্যতালিকায় রাখুন

বার্ধক্য একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, যা কেউ থামাতে পারে না। এই সময়ে, আমাদের শরীরে অনেক পরিবর্তন হয়, যা বিবেচনা করে আমাদের খাদ্যের চাহিদা এবং জীবনযাত্রায়ও পরিবর্তন করা উচিত। বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীর তার সুস্থতা ও শক্তি হারায়। তাই, বয়স-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধ করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। আসুন জেনে নিই […]

স্বাস্থ্য

মূত্রাশয় ক্যান্সারের লক্ষণ জেনে নিন

বিশ্বব্যাপী মূত্রাশয় ক্যান্সারের ঘটনা দিনে দিনে বাড়ছে। অনেকেই আছেন যারা এর লক্ষণ সম্পর্কে না জানার কারণে দেরিতে চিকিৎসা শুরু করেন। তাই আসুন মূত্রাশয় ক্যান্সারের প্রাথমিক লক্ষণ ও উপসর্গগুলিকে সম্পর্কে জেনে। মূত্রাশয় তৈরির কোষগুলি যখন নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায় তখন মূত্রাশয় ক্যান্সার শুরু হয়। পেটের নীচের অংশে মূত্রাশয় নামে একটি ত্রিভুজাকার পেশীবহুল অঙ্গ থাকে এবং এখানেই […]

জাতীয় ফিচার

পুলিশ পাহারায় ফিরলেন ঢাকায় ফিরলেন রুমিন ফারহানা

বিএনপি আয়োজিত সভায় যোগদান শেষে দলের কেন্দ্রীয় নির্বাহী কমিটির সহ-আন্তর্জাতিক বিষয়ক সম্পাদক ব্যারিস্টার রুমিন ফারহানা পুলিশের সহায়তায় নিরাপদে ঢাকায় ফেরেন তিনি। আজ শনিবার বিকেল সাড়ে ৪টার দিকে সরাইলের উচালিয়াপাড়া এলাকায় এ ঘটনা ঘটে। তবে ঘটনাস্থলে পুলিশ তৎপর থাকায় অল্পের জন্যে হামলা থেকে রক্ষা পান এই নেতা। রুমিন ফারহানা বলেন, বর্তমান সরকার এদেশ থেকে হাজার হাজার […]