ফিচার স্বাস্থ্য

একাকীত্ব কীভাবে মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে, জেনে নিন

মানুষ একটি সামাজিক প্রাণী, যার জীবনযাপনের জন্য একটি নিরাপদ সামাজিক পরিবেশ প্রয়োজন। এছাড়া শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য সামাজিক সম্পর্কও খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিবন্ধী সামাজিক সম্পর্ক একাকীত্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে। একাকীত্বের কারণে একজন মানুষকে অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। একাকীত্ব বিভিন্ন মানসিক ব্যাধি যেমন বিষণ্নতা, অ্যালকোহল অপব্যবহার, শিশু নির্যাতন, ঘুমের সমস্যা, ব্যক্তিত্বের ব্যাধি এবং […]

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এসব খাবার অনেক মারাত্মক রোগের ঝুঁকি কমায়

প্রোটিন এবং ভিটামিন যেমন আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়, তেমনি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরকে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের কারণে হওয়া ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং কোষকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে। এগুলি তাদের অ্যান্টি-কার্সিনোজেনিক বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে ক্যান্সারের মতো কিছু প্রাণঘাতী রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। শাকসবজি ও ফলমূলে প্রাকৃতিকভাবে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। বিটা-ক্যারোটিন, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন সি যুক্ত খাবার অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের […]

জীবনযাপন

ভুলেও প্রেসার কুকারে এই খাবারগুলো রান্না করবেন না

আজকাল রান্নার জন্য প্রতিটি বাড়িতে প্রেসার কুকার ব্যবহার করা হয়। এতে খাবার যেমন দ্রুত রান্না হয়, তেমনি গ্যাসও বাঁচে। কিন্তু জানেন কি, এমন কিছু খাবার আছে যা প্রেসার কুকারে এড়িয়ে চলা উচিত। হ্যাঁ, এটি উপকারের পরিবর্তে ক্ষতির কারণ হতে পারে। এর কারণে হজমের সমস্যায় পড়তে হতে পারে। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক, প্রেসার কুকারে রান্না […]

স্বাস্থ্য

ফুসফুসকে সুস্থ ও সবল রাখতে খাদ্যতালিকায় এই খাবারগুলো অন্তর্ভুক্ত করুন

ফুসফুস শুধুমাত্র আমাদের শ্বাস নিতে সাহায্য করে। কোনো কারণে শরীরের এই অংশ দুর্বল হয়ে পড়লে মানুষের জীবন বিপদে পড়ে। ক্রমবর্ধমান বায়ু দূষণের কারণে আজকাল ভারতসহ গোটা বিশ্বে ফুসফুসের ক্যান্সারের সমস্যা দ্রুত বাড়ছে। বিশেষ করে কোভিডের পরে, এই জাতীয় ঘটনাগুলি দ্রুত বাড়ছে কারণ সংক্রমণটি মানুষের ফুসফুসে এত গভীর প্রভাব ফেলেছে যে তারা এর কারণে অসুস্থ হতে […]

জীবনযাপন ফিচার

পান খাওয়ার উপকারিতা জানলে অবাক হবেন

অনেকেরই খাবার খাওয়ার পর পান খাওয়ার অভ্যাস আছে। এই পাতার স্বাদ বাড়াতে চুন, কেচু, সুপারি এবং আরও অনেক কিছু যোগ করা হয়। লোকেরা এটিকে মাউথ ফ্রেশনার হিসাবে ব্যবহার করে, তবে আপনি কি জানেন এই হার্ট আকৃতির পাতাগুলি স্বাস্থ্যের দিক থেকে কতটা উপকারী। এটি অনেক আয়ুর্বেদিক ওষুধেও ব্যবহৃত হয়। ভারত, শ্রীলঙ্কা, মালয়েশিয়া, ইন্দোনেশিয়া প্রভৃতি দেশে পানের […]

ফিচার স্বাস্থ্য

কোল্ড ড্রিংক ও চুইংগাম খেলেও হতে পারে ক্যান্সার

অতিরিক্ত চিনি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। দ্রুত পরিবর্তনশীল জীবনধারা ও ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে মানুষ নানা সমস্যার শিকার হচ্ছে। আজকাল মানুষ ঠান্ডা পানীয়, আইসক্রিম এবং চুইংগাম ইত্যাদিতে অভ্যস্ত হয়ে পড়ছে। বিশেষ করে শিশু ও যুবকরা প্রতিনিয়ত তাদের জীবনযাত্রায় এসব বিষয় অন্তর্ভুক্ত করছে। আপনিও যদি এই ব্যক্তিদের একজন হয়ে থাকেন তবে এই খবরটি শুধুমাত্র আপনার জন্য। […]

দেশ সংযোগ ফিচার

গণতন্ত্র অব্যাহত থাকার কারণে জনগণ স্বতঃস্ফূর্তভাবে ভোট দিচ্ছে: প্রধানমন্ত্রী

  প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা আজ বলেছেন, একের পর এক সিটি করপোরেশন নির্বাচন অনুষ্ঠিত হয়েছে এবং দেশে গণতন্ত্র অব্যাহত থাকার কারণে জনগণ স্বতঃস্ফূর্তভাবে তাদের ভোট দিচ্ছে। আমরা প্রমাণ করেছি, আওয়ামী লীগ সরকারের অধীনে নির্বাচন অবাধ, সুষ্ঠু ও নিরপেক্ষ হতে পারে। আজ সোমবার প্রধানমন্ত্রী তার কার্যালয়ের শাপলা হলে দুই সিটি করপোরেশনের নবনির্বাচিত মেয়র রাজশাহীর এএইচএম খায়রুজ্জামান লিটন […]

১২ কেজির এলপিজি সিলিন্ডার এখন ১২৩৫ টাকা দেশ সংযোগ ফিচার

১২ কেজির এলপিজির দাম এখন ৯৯৯ টাকা

১২ কেজির সিলিন্ডারের তরলীকৃত পেট্রোলিয়াম গ্যাসের (এলপিজি) ৭৫ টাকা কমিয়ে বাংলাদেশ এনার্জি রেগুলেটরি কমিশন (বিইআরসি) ৯৯৯ টাকা নির্ধারণ করেছে। আজ সোমবার সন্ধ্যা ৬টা থেকে ভোক্তাপর্যায়ে নতুন এ দাম কার্যকর হবে। গত জুনে এ দাম ছিল ১ হাজার ৭৪ টাকা। সোমবার বিইআরসি কার্যালয়ে এক সংবাদ সম্মেলনে নতুন এ দাম জানানো হয়। বিইআরসির চেয়ারম্যান মো. নূরুল আমিন […]

দুর্নীতিতে পাঁচবার বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হয়ে এখন বড় গলা : তথ্যমন্ত্রী দেশ সংযোগ ফিচার

বিএনপি দেশে একটি গন্ডগোল, বিশৃঙ্খলা তৈরি করতে চায়: তথ্যমন্ত্রী

তথ্য ও সম্প্রচারমন্ত্রী এবং আওয়ামী লীগের যুগ্ম সাধারণ সম্পাদক ড. হাছান মাহমুদ বলেছেন, আমরা মনে করি, বিএনপি দেশে একটি গন্ডগোল পাকাতে চায়, বিশৃঙ্খলা তৈরি করতে চায়। যেহেতু তত্ত্বাবধায়ক সরকার প্রতিষ্ঠা করাই তাদের দাবি এবং আন্দোলনের উদ্দেশ্য, তাই এ নিয়ে সংলাপের কোনো প্রয়োজনীয়তা নাই। আজ সোমবার দুপুরে সচিবালয়ে নিজ মন্ত্রণালয়ের সভাকক্ষে চলচ্চিত্র ও প্রকাশনা অধিদপ্তর প্রকাশিত […]

দেশ সংযোগ ফিচার

আমরা প্রতিটি নাগরিকের উন্নতির জন্য কাজ করছি: প্রধানমন্ত্রী

প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা বলেছেন, আমরা এলাকা দেখে কাজ করি না। প্রতিটি নাগরিকের উন্নতির জন্য কাজ করছি। আমি যা কিছু করি জনগণের কল্যাণের জন্য করি। আজ সোমবার তাঁর কার্যালয়ের শাপলা হলে তিন সিটি করপোরেশনের নবনির্বাচিত মেয়র বরিশালের আবুল খায়ের আবদুল্লাহ, খুলনার তালুকদার আবদুল খালেক ও গাজীপুরের জায়েদা খাতুনের শপথ অনুষ্ঠানে তিনি এসব কথা বলেন। দেশকে ২০৪১ […]