যানজটের কারণে বায়ু দূষণ রক্তচাপ বাড়াতে পারে
যারা যানজটে আটকে থাকতে পছন্দ করেন, কাজের জন্য দেরি হওয়ার ভয়ের সাথে আপনার গাড়িতে বসে থাকার একঘেয়েমির কথা উল্লেখ করবেন না। এজন্য আমরা প্রায়শই যানজট এড়াতে চেষ্টা করি। এটি এড়াতে হয় তাড়াতাড়ি বাড়ি থেকে বের হন বা পিক ট্রাফিক সময় এড়াতে চেষ্টা করুন। যাইহোক, যানজটের কারণে কাজে দেরি হওয়া ছাড়াও স্বাস্থ্য সম্পর্কিত ক্ষতিও হতে পারে। সম্প্রতি একটি গবেষণায় উঠে এসেছে যে যানজটের কারণে সৃষ্ট বায়ু দূষণ আপনাকে উচ্চ রক্তচাপের শিকার করতে পারে।
ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ে পরিচালিত এই গবেষণাটি প্রকাশ করেছে যে ট্রাফিক উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যা পরবর্তী ২৪ ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে। উচ্চ সোডিয়াম খাবারের কারণে রক্তচাপের বৃদ্ধি রক্তচাপ বৃদ্ধির সমান হতে পারে। এতে ভবিষ্যতে হৃদরোগও হতে পারে। এই সমীক্ষা অনুসারে, এক ঘন্টা যানজটে থাকা আপনার বিপি এতটাই বাড়িয়ে দিতে পারে যে আপনি পরের দিন পর্যন্ত এতে আক্রান্ত থাকতে পারেন।
এই গবেষণা থেকে বোঝা যায় যে বায়ু দূষণ শুধু একটি নয় অনেক ক্ষতির কারণ হতে পারে। তাই বাইরে যাওয়ার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি।
বাইরে যাওয়ার সময় মাস্ক ব্যবহার করলে তা অনেকাংশে বায়ু দূষণ থেকে রক্ষা করতে পারে। এমনকি আপনি নিজের গাড়ি ব্যবহার করলেও মাস্ক পরুন কারণ দূষণ আপনার গাড়িতেও প্রবেশ করতে পারে, যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
আপনি যদি যাতায়াতের জন্য আপনার গাড়ি ব্যবহার করেন, একটি হেপা ফিল্টার ব্যবহার করুন। এটি আপনার গাড়ির ভিতরে বাতাসে উপস্থিত দূষকগুলিকে পরিষ্কার করবে এবং স্বাস্থ্যের ক্ষতিও কম করবে।
গাড়ির জানালা খোলা রাখলে বাইরে থেকে দূষিত বাতাস ভিতরে এসে আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। তাই ভ্রমণের সময় গাড়ির জানালা বন্ধ রাখুন। এতে গাড়ির ভেতরে দূষণ কম হবে।
আরও পড়ুনঃ শিশুরা কেন আত্মহত্যার পথ বেছে নিচ্ছে
