গর্ভাবস্থায় এই বিষয়গুলি উপেক্ষা করা আপনার পাশাপাশি শিশুর জন্যও বিপজ্জনক

বয়স্ক ব্যক্তিরা গর্ভাবস্থায় বিভিন্ন সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দেন। যার উদ্দেশ্য মায়ের কাছে সন্তানকে সুস্থ ও নিরাপদ রাখা। অনেক কিছুর যত্ন নিতে হবে যেমন খাবার, সারাদিনের সামান্য শারীরিক কাজকর্ম, বিশ্রাম, তবে এগুলি ছাড়াও আরও কিছু বিষয় রয়েছে যা আপনাকে এই সময়ে মনোযোগ দিতে হবে। যেকোনো ধরনের অসাবধানতা আপনার সন্তানের জন্যও বিপজ্জনক হতে পারে।

অনেক মহিলার কুকুর এবং বিড়ালের প্রতি অনেক ভালবাসা থাকে তবে গর্ভাবস্থায় তাদের থেকে কিছুটা দূরত্ব বজায় রাখা ঠিক। বাড়িতে পোষা প্রাণী থাকলে সেগুলো পরিষ্কার রাখুন, তবে নিজে পরিষ্কার করার কাজে জড়াবেন না। আপনি যেখানে বেশিরভাগ বসেন বা ঘুমান সেই জায়গাটি পরিষ্কার করতে থাকুন, বিশেষ করে যদি আপনার বাড়িতে বিড়াল থাকে, কারণ বিড়ালের মল দ্বারা ছড়িয়ে পড়া পরজীবীগুলি খুব বিপজ্জনক। কখনও কখনও এটি গর্ভপাত বা মৃত সন্তানের জন্ম হতে পারে বা শিশু অনেক রোগ নিয়ে জন্মগ্রহণ করতে পারে।

গর্ভাবস্থায় একেবারেই ধূমপান করবেন না, গর্ভপাত বা অকাল প্রসবের ঝুঁকি থাকে। নিজে ধূমপান এড়িয়ে চলুন , পাশাপাশি সিগারেট ধূমপায়ীদের থেকে যতটা সম্ভব দূরে থাকুন। উভয় অবস্থাই গর্ভবতী মহিলা এবং শিশুর জন্য ক্ষতিকর।

অ্যালকোহল সেবনও শিশুর জন্মের জন্য খুবই বিপজ্জনক। গর্ভবতী মহিলাদেরও সম্পূর্ণরূপে অ্যালকোহল সেবন থেকে বিরত থাকতে হবে । কারণ এটি শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। শিশু মানসিক প্রতিবন্ধকতা এবং জেনেটিক রোগে ভুগতে পারে। অ্যালকোহল গ্রহণের ফলে অনাগত শিশুর ভ্রূণ অ্যালকোহল সিন্ড্রোম হতে পারে। এ ছাড়া জন্মের সময় শিশুর ঠোঁট ফেটে যেতে পারে। শিশুর হার্ট বা চোখের সমস্যা দেখা যায়। এমনকি কোনো ধরনের ওষুধও খাবেন না। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া গর্ভাবস্থায় ওষুধও খাওয়া উচিত নয়।

গর্ভাবস্থায় বাড়িতে রাখা পাতলা, পেইন্ট ক্লিনার থেকে দূরে থাকুন। তাদের তীব্র গন্ধের কারণে, গর্ভাবস্থায় জটিলতা দেখা দিতে পারে। প্রথম তিন মাস সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তাই এই সময়ের মধ্যে আপনি যদি কোনো ধরনের অস্বস্তি অনুভব করেন তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এতে অবহেলা করলে শিশুর সমস্যা হতে পারে।

ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া গর্ভাবস্থায় নিজে থেকে কোনো চিকিৎসা করা আপনার এবং আপনার অনাগত সন্তানের জন্য ভারী হতে পারে।

আরও পড়ুনঃ প্রতিদিন আলু খেলেও কি ওজন কমানো যায়?