গর্ভাবস্থা যেকোনো মহিলার জন্য একটি বিশেষ অভিজ্ঞতা। এই সময়ে শরীরে নানা ধরনের ওঠানামা দেখা যায়। আপনি প্রায়শই বড়দের বলতে শুনেছেন, ‘চিন্তা করবেন না, সন্তানের জন্মের সাথে সাথে সমস্ত সমস্যা দূর হয়ে যাবে।’ এটা কি সত্যিই ঘটে? আসুন আমরা আপনাকে বলি, সন্তানের জন্মের পরেও আপনার স্বাস্থ্যকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। এমনকি প্রসবের পরে, মহিলাদের প্রায়ই মেজাজ […]

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যাটি বেশ সহজ মনে হলেও এটি বেশ বিপজ্জনকও হতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বব্যাপী ৩০-৭৯ বছর বয়সী ১২৮ কোটি মানুষ উচ্চ রক্তচাপ অর্থাৎ উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন। এটি বিশ্বব্যাপী অকাল মৃত্যুর প্রধান কারণ, যা ব্যাখ্যা করতে পারে যে এই অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ। উচ্চ রক্তচাপ যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে […]

মস্তিষ্ক আমাদের শরীরের সমস্ত কাজ নিয়ন্ত্রণ করে। তাই এর জন্য সুস্থ থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তবে আমাদের লাইফস্টাইলের কারণে অনেক সময় তা হয় না। আমাদের দৈনন্দিন রুটিনে এমন কিছু অভ্যাস রয়েছে যার কারণে আমরা অজান্তেই আমাদের মস্তিষ্কের অনেক ক্ষতি করে থাকি। এর কারণে আমাদের স্মৃতিশক্তি, চিন্তাশক্তি, একাগ্রতা ইত্যাদি ব্যাপকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তাই সেই ক্ষতিকর অভ্যাসগুলো ত্যাগ […]