রাতে দাঁত ব্রাশ না করলে শীঘ্রই হৃদরোগী হতে পারেন

ছোটবেলা থেকেই আমাদের শেখানো হয়েছে যে রাতে ঘুমানোর আগে দাঁত পরিষ্কার করতে হবে। আপনিও যদি তাদের মধ্যে থাকেন যারা রাতে ঘুমানোর আগে ব্রাশ করেন না বা মুখের স্বাস্থ্যকে উপেক্ষা করছেন? তাহলে এই খবর শুধুমাত্র আপনার জন্য। সম্প্রতি খারাপ মুখের স্বাস্থ্য নিয়ে একটি চমকপ্রদ রহস্য উদ্ঘাটন করা হয়েছে। বিশেষজ্ঞদের জানিয়েছেন, রাতে ব্রাশ না করা শুধুমাত্র মাড়ির ক্ষতি করতে পারে না, তবে এটি হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যের উপরও বিপজ্জনক প্রভাব ফেলতে পারে।

জাপানে একটি গবেষণা মুখের স্বাস্থ্যবিধি এবং করোনারি হৃদরোগের মধ্যে একটি শক্তিশালী যোগসূত্র খুঁজে পেয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে ঘুমানোর আগে ব্রাশ করা শুধু দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্যই ভালো নয়, এটি হার্টের জন্যও উপকারী হতে পারে।

গবেষণায়, ২০১৩ থেকে ২০১৬ সালের মধ্যে জাপানের ওসাকা ইউনিভার্সিটি হাসপাতালে ভর্তি হওয়া রোগীদের মধ্যে থেকে ১৬৭৬ জন রোগীকে বেছে নেওয়া হয়েছিল। এগুলিকে চারটি বিভাগে ভাগ করা হয়েছিল। প্রথমত, যারা প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় দুইবার ব্রাশ করতেন। দ্বিতীয় ক্যাটাগরিতে যারা শুধু রাতে ব্রাশ করতেন। তৃতীয় ক্যাটাগরিতে এমন ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত যারা শুধুমাত্র সকালে ব্রাশ করেন। একইসঙ্গে ৪র্থ ক্যাটাগরিতে রাখা হয়েছে সেই সব মানুষকে, যারা একেবারেই ব্রাশ করেননি।

গবেষকরা অংশগ্রহণকারীদের বয়স, লিঙ্গ এবং ধূমপানের অভ্যাসও বিবেচনায় নিয়েছিলেন। এছাড়াও, এই সমস্ত মেডিকেল রেকর্ডগুলিও পর্যালোচনা করা হয়েছিল। গবেষণাটি হার্ট সংক্রান্ত রোগের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে যেমন হার্ট ফেইলিউর, হার্ট রিদম ডিসঅর্ডার, হার্ট অ্যাটাক, বুকে ব্যথা যার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। এতে দেখা গেছে যে যারা দিনে দুবার ব্রাশ করেন এবং যারা শুধুমাত্র রাতে ব্রাশ করেন তাদের হৃদরোগ থেকে বেঁচে থাকার হার (অনুমান করা হয়েছে) যারা একেবারেই ব্রাশ করেননি তাদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি। একই সঙ্গে গবেষণায় এটাও উঠে এসেছে যে, শুধু সকালে ব্রাশ করাই যথেষ্ট নয় এবং রাতে দাঁত পরিষ্কার করা প্রয়োজন।

আরও পড়ুনঃ “আগামী বছরেও সংক্ষিপ্ত সিলেবাসে এইচএসসি পরীক্ষা”