রক্তচাপ এবং চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকলে সুস্থ থাকবে কিডনি
কিডনির কার্যকারিতা ক্ষতিগ্রস্ত বা খারাপ হওয়ার পিছনে প্রধানত দুটি কারণ রয়েছে – ডায়াবেটিস এবং রক্তচাপ। তবে কিডনি সংক্রান্ত কিছু রোগও জন্মগত, যেমন পলিসিস্টিক কিডনি রোগ। কিন্তু, ব্লাড সুগার ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখলে কিডনি ফেইলিউরের ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়। কিডনি ফেইলিউরের পেছনে আরও অনেক কারণ রয়েছে, যেমন মানুষ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া না জেনেই ঘরে তৈরি ওষুধ ব্যবহার শুরু করে, যা প্রায়ই কিডনির জন্য হুমকি হয়ে দাঁড়ায়।
সাধারণত, দেশীয় ওষুধে ভারী ধাতু থাকে, যা কিডনির ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে । দ্বিতীয় প্রধান কারণ হল ব্যথানাশক, যেমন আইবুপ্রোফেন ট্যাবলেট ইত্যাদি। এর অত্যধিক এবং নির্বিচারে সেবন কিডনি রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। আমাদের বুঝতে হবে যে নন-স্টেরয়েডাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস ওষুধগুলি কিডনির জন্য প্রচুর ক্ষতি করে, তাই সেগুলি শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে খাওয়া উচিত।
যদি রাতে বারবার উঠে প্রস্রাব করতে হয়, তাহলে তা অবহেলা করা উচিত নয়। অনেক সময় কিডনি ঠিকমতো কাজ না করার কারণেও এমন হয়। এ অবস্থায় ভালো চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে কিডনি ফাংশন টেস্ট (কেএফটি) করাতে হবে। এই কাজটি বছরে অন্তত একবার করা উচিত। আজকাল কিডনিতে পাথরের সমস্যাও অনেক বেশি দেখা যায়। যাইহোক, খুব বিরল ক্ষেত্রে এটি কিডনি ব্যর্থতার দিকে পরিচালিত করে। কিডনিতে পাথর হলে ব্যথা হয়। যদি এটি ঘটতে থাকে, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং এটি পরীক্ষা করা এবং চিকিত্সা করা শুরু করা উচিত।
কিডনির সমস্যা হলে ক্ষুধা কমতে শুরু করে। অনেক সময় একজনের বমি হতে থাকে। শরীরে রক্ত কমতে থাকে। কিডনি শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদান দূর করে, হাড় মজবুত করে এবং শরীরে রক্ত তৈরি করে। এমন অবস্থায় কিডনিতে সমস্যা হলে রক্ত উৎপাদন কমে যাবে এবং হাড় দুর্বল হতে শুরু করবে। শরীরে বিষাক্ততা বৃদ্ধির কারণে অন্যান্য ধরনের সমস্যাও হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কিডনি রোগের তীব্রতা বাড়লে ডায়ালাইসিস বা কিডনি প্রতিস্থাপনের কথা ভাবতে হবে।
কিডনির সমস্যা এড়াতে ডায়াবেটিস এবং রক্তচাপের মতো সমস্যা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ধরা এবং সময়মতো নিয়ন্ত্রণ করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
প্রস্রাবে প্রোটিন অবশ্যই পরীক্ষা করা উচিত, কারণ এটি কিডনি ব্যর্থতার প্রাথমিক লক্ষণ।
যদি ডায়াবেটিস বা রক্তচাপ না থাকে তবে কিডনিতে বেলুনের মতো সিস্ট তৈরি হয় বা খুব বেশি ব্যথানাশক সেবন করে বা অতিরিক্ত ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস থাকে, তবে এটি কিডনি ব্যর্থ হতে পারে। গ্লোমেরুলোনফ্রাইটিস কিডনি ব্যর্থতার কারণ হতে পারে।
এ জন্য প্রস্রাবে রক্ত নাকি প্রোটিন আছে তা দেখতে হবে। প্রোটিনের পরিমাণ বেড়ে গেলে কিডনির বায়োপসি করতে হয়। এই ভিত্তিতে, আরও চিকিত্সা ব্যবস্থা সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়।
কিডনি বা অন্য কোনো অঙ্গের উন্নতির জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করা জরুরি।
কোনো ধরনের বিকল্প ওষুধ খাওয়া উচিত নয়।
বছরে অন্তত একবার বা দুবার নিয়মিত কিডনি পরীক্ষা করা প্রয়োজন।
অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাও নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।
আরও পড়ুনঃ “স্বাস্থ্যবিষয়ক গবেষণায় চিকিৎসকদের মনোযোগী হবারও আহবান জানালেন প্রধানমন্ত্রী”
