সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যমে চাকরি করলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়তে পারে!

কর্মক্ষেত্রে চাপ বা নিরাপত্তাহীনতা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। অকুপেশনাল অ্যান্ড এনভায়রনমেন্টাল মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, মানুষের সাথে যোগাযোগের প্রয়োজন এমন কাজে প্রত্যাশিত অংশগ্রহণ না পাওয়ার ফলে সৃষ্ট চাপ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ২৪ শতাংশ বাড়িয়ে দিতে পারে।

এই বিশ্লেষণটি ২০০৫ সালে সুইডেনে নিবন্ধিত প্রায় ৩০ লক্ষ লোকের একটি গবেষণা দলের তথ্যের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে, যেখানে ২০০৫ সালে অংশগ্রহণকারীদের বয়স ৩০-৬০ বছর ছিল এবং তাদের ডায়াবেটিসের কোনও ইতিহাস ছিল না বা তারা কোনও ওষুধ সেবন করছিলেন না।

বিজ্ঞানীরা বলেছেন যে দীর্ঘস্থায়ী বা স্থায়ী চাপ যা এন্ডোক্রাইন সিস্টেমকে (যা হরমোন তৈরি করে) প্রভাবিত করে, তা স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের অতিরিক্ত উৎপাদন এবং ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। দলটি বলেছে যে কর্মক্ষেত্রে সামাজিক সহায়তার অভাব এই জৈবিক প্রক্রিয়াগুলিকে ব্যাহত করতে পারে। কর্টিসল হল একটি স্টেরয়েড হরমোন যা শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ কার্য নিয়ন্ত্রণ করে, বিশেষ করে স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়ায়। এই হরমোন অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং এটিকে “স্ট্রেস হরমোন”ও বলা হয় কারণ স্ট্রেসের সময় শরীরে এর মাত্রা বৃদ্ধি পায়।

কর্টিসল শরীরের জন্য একটি অপরিহার্য হরমোন এবং এর আরও অনেক কাজ রয়েছে, যেমন: রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা, প্রদাহ কমানো এবং ঘুম-জাগরণ চক্রকে প্রভাবিত করা। গবেষকরা মানসিক চাপের কারণ এবং এটি প্রতিরোধের উপায়গুলিও পরামর্শ দিয়েছেন।

তিনি বলেন, “কর্মক্ষেত্রে মানুষের সাথে মিথস্ক্রিয়ার ক্ষেত্রে, আবেগ ব্যবস্থাপনার প্রত্যাশা থাকে যেখানে সামাজিক, পেশাদার এবং সাংগঠনিক নিয়ম অনুসারে আবেগ প্রকাশ বা লুকিয়ে রাখতে হয়। যখন প্রদর্শিত আবেগ এবং প্রকৃত আবেগ মিল না পায় তখন এটি বিশেষভাবে চাপের কারণ হয়। এই পরিস্থিতিতে, আবেগ ব্যবস্থাপনা প্রয়োজনীয়।” কিন্তু সামাজিক সহায়তার অভাবে, এই জৈবিক প্রক্রিয়াগুলি অবনতি হতে পারে। এই পরিস্থিতিতে, এটা বলা যেতে পারে যে সামাজিক মিথস্ক্রিয়া জড়িত কাজগুলিতে, আপনার সাথে মানুষের মিথস্ক্রিয়ারও সমান ভূমিকা রয়েছে।

গবেষণার সময়, প্রায় ২০টি কাজের ভূমিকা বিশ্লেষণ করা হয়েছিল যার জন্য পরিষেবা, স্বাস্থ্যসেবা, আতিথেয়তা এবং শিক্ষা ইত্যাদির মতো আরও মুখোমুখি যোগাযোগের প্রয়োজন ছিল। ফলাফল নিশ্চিত করেছে যে ২০০৬ থেকে ২০২০ সালের মধ্যে, দুই লক্ষেরও বেশি লোক টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়েছিল।

আক্রান্তরা সাধারণত বয়স্ক ছিলেন, সুইডেনের বাইরে জন্মগ্রহণ করেছিলেন এবং তাদের শিক্ষা ও চাকরির নিয়ন্ত্রণ কম ছিল। লেখকরা লিখেছেন, “পুরুষদের মধ্যে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে উচ্চ মাত্রার মানসিক চাহিদা এবং মুখোমুখি মিথস্ক্রিয়া যথাক্রমে ২০ শতাংশ এবং মহিলাদের মধ্যে ২৪ শতাংশের জন্য দায়ী।” অর্থাৎ, মহিলাদের এই সমস্যা বেশি ছিল, তাই তাদের শতাংশও বেশি ছিল।