বায়ু দূষণের কারণে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ছে
জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন আজকাল মানুষকে নানা সমস্যার শিকার করে তুলছে। হৃদরোগ এই সমস্যাগুলির মধ্যে একটি, যার কারণে আজকাল অনেকেই সমস্যায় পড়েছেন। সাম্প্রতিক সময়ে হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি দেখা গেছে। হার্ট অ্যাটাক হল একটি মেডিক্যাল ইমার্জেন্সি যেখানে রক্ত জমাট বেঁধে হৃদপিণ্ডে রক্ত চলাচল বন্ধ করে দেয় এবং হার্টের টিস্যুকে অক্সিজেন থেকে বঞ্চিত করে।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা অনুসারে, ২০১৬ সালে আনুমানিক ১৭.৯ মিলিয়ন মানুষ কার্ডিওভাসকুলার ডিজিযে মারা গেছে , যা বিশ্বব্যাপী সমস্ত মৃত্যুর ৩১%। এই মৃত্যুর ৮৫% হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের কারণে হয়েছে। হার্ট অ্যাটাকের জন্য অনেক কারণ দায়ী, যার মধ্যে একটি হল বায়ু দূষণ। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে বায়ু দূষণ হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং অনিয়মিত হার্টের ছন্দের কারণ হতে পারে। আসুন জেনে নিই কিভাবে বায়ু দূষণের কারণে হার্ট অ্যাটাক হয় এবং কীভাবে তা এড়ানো যায়।
ক্রমবর্ধমান দূষণ আমাদের স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলতে শুরু করেছে। হার্ট ফেইলিউরের ক্ষেত্রে, বায়ু দূষণ হৃদপিণ্ডের রক্ত পাম্প করার ক্ষমতাকে আরও কমিয়ে দিতে পারে। এই প্রভাবগুলিকে ট্রিগার করার ক্ষেত্রে বৃহত্তর উদ্বেগের বিষয় হল দূষণের অত্যন্ত ছোট কণা, যা দৃশ্যমান বাতাসে কুয়াশা, ধোঁয়া এবং ধুলো হিসাবে পাওয়া যায়।
বায়ু দূষণের কারণে অনেকেই হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিতে রয়েছেন। বয়স্ক ব্যক্তিরা এবং হৃদরোগ বা স্ট্রোকের ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি বেশি ঝুঁকিতে থাকতে পারে। এ ছাড়া হার্ট অ্যাটাক, এনজিনা, বাইপাস সার্জারি, স্টেন্ট সহ বা ছাড়া অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি, স্ট্রোক, ঘাড় বা পায়ের ধমনীতে ব্লকেজ, হার্ট ফেইলিউর, ডায়াবেটিস বা ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজে আক্রান্তদের ঝুঁকি বেশি । এছাড়া নিম্নোক্ত ব্যক্তিদেরও ঝুঁকি বেশি।
আপনি যদি ৪৫ বছর বা তার বেশি বয়সী একজন পুরুষ বা ৫৫ বছর বা তার বেশি বয়সী একজন মহিলা হন তবে আপনি উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছেন।
আপনার স্ট্রোক বা প্রাথমিক হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে। এ ছাড়া আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যা থাকে তবে আপনিও উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছেন।
আপনার ওজন বেশি হলে বা শারীরিকভাবে সক্রিয় না থাকলে এবং আপনি যদি সিগারেট খান। নিরাপদ থাকতে এই পরামর্শগুলো অনুসরণ করুন-
আপনার যদি হৃদরোগ থাকে বা স্ট্রোকের অভিজ্ঞতা হয় তবে বায়ু দূষণ এড়াতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
আপনি যদি হৃদরোগ বা স্ট্রোকের ঝুঁকিতে থাকেন এবং ব্যায়াম করার পরিকল্পনা করছেন, তাহলে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
আপনার হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখতে সুষম ও সঠিক খাদ্য গ্রহণ করুন।
আপনার জীবনযাত্রায় যথাযথ পরিবর্তন করে হার্ট অ্যাটাকও এড়ানো যায়।
আরও পড়ুনঃ “বাংলাদেশের সঙ্গে রাশিয়ার সম্পর্ক পরস্পরের মধ্যে সমতার ভিত্তিতে নির্মিত”
