শিশুদের শরীরে দেখা এসব লক্ষণ রক্তস্বল্পতার লক্ষণ হতে পারে
শুধু নারীরাই রক্তস্বল্পতার শিকার হন না, ছোট শিশুদের ক্ষেত্রেও এর অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায়, বিশেষ করে যেসব শিশু সময়ের আগে জন্ম নেয় এবং যেসব শিশু জন্মের পর খুবই দুর্বল হয়ে পড়ে।
রক্তশূন্যতার সমস্যায় শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে লোহিত রক্ত কণিকা তৈরি হয় না, যার কারণে রক্তের ঘাটতি দেখা দেয়। ভারতে, ৫ বছরের কম বয়সী ৬৭% এরও বেশি শিশু রক্তাল্পতায় ভোগে। এই রোগটি শুধুমাত্র রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে না, এটি চিন্তা করার, বোঝার এবং ফোকাস করার ক্ষমতাকেও প্রভাবিত করে। আজকের প্রবন্ধে আমরা শিশুদের রক্তস্বল্পতার কারণ, লক্ষণ এবং কীভাবে প্রতিরোধ করা যায় সে সম্পর্কে জানব।
অনেক সময় রক্তস্বল্পতার লক্ষণ অনেকদিন দেখা যায় না, যার কারণে অনেক সময় এই সমস্যা অনেক বেড়ে যায়।
– ক্লান্তি এবং দুর্বলতা শিশুদের রক্তস্বল্পতার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ।
রক্তশূন্যতার অভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে, যার কারণে শিশুরা বারবার অসুস্থ হতে থাকে।
রক্তশূন্যতার কারণে শিশুদের মধ্যেও অস্থিরতা ও বিরক্তি দেখা যায়।
– সামান্য কার্যকলাপ করার পরে, তারা শ্বাসকষ্ট অনুভব করতে শুরু করে।
– মুখ এবং ত্বকের হলুদ এবং সাদা রঙ।
রক্তে লোহিত রক্তকণিকা বা হিমোগ্লোবিনের প্রয়োজনীয় পরিমাণের অভাবে অ্যানিমিয়া হয়, তবে আরও অনেক কারণ এর জন্য দায়ী হতে পারে।
পর্যাপ্ত পরিমাণে ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন বি১২ বা ভিটামিন সি-এর অভাবে লোহিত রক্ত কণিকা তৈরি হয় না। অপরিণত এবং কম ওজনের শিশুদেরও রক্তাল্পতার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
এই ব্যবস্থাগুলি শিশুদের রক্তাল্পতা মোকাবেলায় সহায়ক হতে পারে
– শিশুদের আয়রনের ঘাটতিতে ভুগতে দেবেন না। তবে ওভারডোজ এড়িয়ে চলুন।
– সবুজ শাকসবজি, কাস্টার্ড আপেল, ডাল, বাদাম ও বীজ , ডিম, আমিষ জাতীয় খাবারে ভালো পরিমাণে আয়রন থাকে, তাই শিশুদের খাদ্যতালিকায় এই জিনিসগুলো অন্তর্ভুক্ত করুন। এতে শরীরে লোহিত কণিকা বৃদ্ধি পায়।
– ভিটামিন সি সমৃদ্ধ লেবু, কমলা, ট্যানজারিন, ধনেপাতা, টমেটো এবং স্ট্রবেরি আপনার খাদ্যের একটি অংশ করুন। এটি শরীরকে আয়রন আরও ভালভাবে শোষণ করতে সক্ষম করে।
স্ক্রিনিংয়ের মাধ্যমে উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ শিশুদের মধ্যে রক্তাল্পতা শনাক্ত করা যায়।
আরও পড়ুনঃ “দু’টি অবৈধ সীসা পোড়ানোর ভাট্টি বন্ধ করল পরিবেশ অধিদপ্তর”
