চোখের ফোলাভাব দূর করতে যা করবেন
বার্ধক্যজনিত কারণে মুখের পরিবর্তনের মধ্যে একটি হল চোখের নিচে ফুলে যাওয়া। যা আপনাকে বার্ধক্যের পাশাপাশি অসুস্থ করে তোলে, তাই এর থেকে মুক্তি পেতে ক্রিম বা ওষুধের আশ্রয় না নিয়ে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার চেষ্টা করুন, যা খুবই কার্যকর।
চা ব্যাগ ব্যবহার করুন
চোখের নিচে ফোলা ভাব কমাতে টি ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন। এজন্য দুটি গ্রিন টি ব্যাগ পানিতে প্রায় ৫ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। এর পরে, তাদের প্রায় ২০ মিনিটের জন্য ফ্রিজে রাখুন এবং তারপরে তাদের অতিরিক্ত জল ছেঁকে নিন এবং প্রায় ৩০ মিনিটের জন্য চোখের উপর রাখুন।
যথেষ্ট ঘুম
কম ঘুমের কারণে চোখের নিচে ফোলাভাব হয়। তাই এর জন্য আপনার প্রতিদিনের ঘুম সম্পূর্ণ করুন।
কোলাজেন সমৃদ্ধ খাবার খান
চোখের নিচের ফোলাভাব দূর করতে ডায়েটে বেশি বেশি কোলাজেন সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন। যা আপনার মুখের পেশী এবং টিস্যুকে আরও শক্তি জোগায়। ভিটামিন সি শরীরে কোলাজেন উৎপাদন বাড়ায়, তাই আপনার নিয়মিত লেবু, কমলা এবং সবুজ শাকসবজি খাওয়া উচিত।
ঠান্ডা সংকোচন
কোল্ড কম্প্রেস ফোলা কমাতে খুবই কার্যকর কারণ এটি আক্রান্ত স্থানে রক্ত চলাচল কমিয়ে দেয়। ফোলা চোখ কমাতে এটি সবচেয়ে দ্রুত কার্যকরী উপায়। প্রসঙ্গত, শসা কেটে ফ্রিজে রেখে ২০ মিনিট চোখের ওপর রাখলে উপকার পাওয়া যায়।
ঠান্ডা দুধ
ঠান্ডা দুধ চোখের ফোলাভাব কমাতেও সহায়ক। সুবিধার জন্য ২টি পরিষ্কার তুলার প্যাড নিন এবং ঠান্ডা দুধে ডুবিয়ে রাখুন। এর পরে, তাদের বের করে নিন এবং তাদের অতিরিক্ত দুধ চেপে নিন এবং তারপরে ১০ মিনিটের জন্য আপনার চোখের উপর রাখুন। আপনি যদি আপনার প্রতিদিনের ত্বকের যত্নের রুটিনে এটি করেন তবে এটি আপনার চোখের জন্য অত্যন্ত উপকারী হবে।
