শুধু ক্লান্তিই নয়, ডিমেনশিয়াও দূর করে কুকুর
পোষা প্রাণী আমাদের জীবনের একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং সুন্দর অংশ। এই কারণেই মানুষ তাকে এত ভালোবাসে যে সে তাদের পরিবারের একটি অংশ হয়ে যায়। আপনাকে ভালবাসা দেওয়ার পাশাপাশি, পোষা প্রাণী বিশেষ করে কুকুর আপনাকে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে বাঁচাতে পারে।
ডিমেনশিয়া থেকে পরিত্রাণ পেতে মানুষ অনেক ব্যবস্থা গ্রহণ করে, কিন্তু আপনি কি জানেন কুকুর এই সমস্যার ঝুঁকি কমাতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, একটি নতুন সমীক্ষায় সম্প্রতি প্রকাশিত হয়েছে ৬৫ বছর বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি বেশি। তবে কুকুর পোষলে ঝুঁকি ৪০% পর্যন্ত হ্রাস পেতে পারে।
আসুন জেনে নিই কিভাবে কুকুর ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমায়।
আপনার যদি পোষা কুকুর থাকে তবে তাদের সাথে যোগাযোগ করা মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস করে। একটি কুকুর পোষা অক্সিটোসিন নিঃসৃত করে, একটি হরমোন যা মানসিক চাপ কমানোর সাথে যুক্ত। দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপকে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকির কারণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এমন পরিস্থিতিতে, কুকুর আপনাকে মানসিক চাপ কমিয়ে ডিমেনশিয়া থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
সক্রিয় থাকার জন্য পোষা কুকুরের প্রতিদিন হাঁটা এবং ব্যায়াম প্রয়োজন। এমন পরিস্থিতিতে, আপনি যখন তাদের সাথে শারীরিক ক্রিয়াকলাপও করেন, তখন এটি আপনার হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং ডিমেনশিয়া সম্পর্কিত ঝুঁকির কারণগুলিকে হ্রাস করে। নিয়মিত ব্যায়াম জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করে এবং জ্ঞানীয় ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।
কুকুরের সাথে বসবাস করে, আপনার দৈনন্দিন রুটিনও সংগঠিত এবং স্থির থাকে। এই কারণে, আপনার জীবনধারা বেশ স্থির থাকে, যা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে। একটি নির্দিষ্ট রুটিন অনুসরণ করা চাপের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
কুকুরগ সামাজিক প্রাণী এবং তাদের সঙ্গ আপনাকে একাকীত্ব এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি মোকাবেলায় সহায়তা করে। জ্ঞানীয় ফাংশন বজায় রাখার জন্য সামাজিক সংযোগ অপরিহার্য, এবং কুকুরের মালিকানা সামাজিক মিথস্ক্রিয়া বৃদ্ধি করে।
একটি কুকুরের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনাকে প্রশিক্ষণ, খেলা এবং সমস্যা সমাধানের মতো বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ করতে হবে। এটি আপনার মস্তিষ্ককে আরও সক্রিয় এবং তীক্ষ্ণ করে তোলে এবং এইভাবে আপনি ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমাতে পারেন।
আরও পড়ুনঃ অঙ্কুরিত মুগ দূর করবে অনেক রোগ
