বৃদ্ধ বয়সে অনেক মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে, এই লক্ষণগুলি চিহ্নিত করুন

আপনি তরুণ বা বৃদ্ধ যাই হোক না কেন, জীবনের যেকোনো পর্যায়ে আপনাকে মানসিক অসুস্থতার সম্মুখীন হতে হতে পারে। যাইহোক, মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে, তারা এই মানসিক সমস্যাগুলিকে উপেক্ষা করতে পারে এই ভেবে যে কিছু ভুলে যাওয়া বা মাঝে মাঝে দুঃখ বোধ করা বার্ধক্যের একটি স্বাভাবিক অংশ। কিন্তু এটা সবসময় সত্য নয়।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার পরিসংখ্যান অনুসারে, ৬০ বছর বা তার বেশি বয়সী প্রায় ১৫ শতাংশ মানুষের কোনো না কোনো মানসিক ব্যাধি রয়েছে । প্রায় ৩.৮ শতাংশ বয়স্ক জনসংখ্যা উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে আক্রান্ত। এমন পরিস্থিতিতে প্রতি বছর ২১শে আগস্ট বিশ্ব প্রবীণ নাগরিক দিবস পালিত হয় মানুষকে সচেতন করার লক্ষ্যে। এ উপলক্ষ্যে জেনে নেওয়া যাক বয়স্কদের মানসিক রোগের কিছু লক্ষণ সম্পর্কে-

যখন একজন বয়স্ক ব্যক্তি হঠাৎ করে মানুষের কাছ থেকে দূরে সরে যেতে শুরু করে, কম কথা বলতে বা যোগাযোগ করতে সমস্যা হয়, তখন এটি একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।

আমাদের মানসিক আচরণ প্রায়ই সামাজিক সম্পর্কের উপর নির্ভর করে। এমন পরিস্থিতিতে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে কোনো ব্যক্তি যদি সামাজিক পরিস্থিতি এড়িয়ে চলতে শুরু করে, তাহলে তারা সহজেই বিচলিত, উত্তেজিত বা খিটখিটে হয়ে পড়ে, যা তাদের মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ।

স্ব-যত্ন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং বয়সের সাথে সাথে অবহেলা করা উচিত নয়। এমন পরিস্থিতিতে, মানুষ যদি বড় হওয়ার সাথে সাথে তাদের ব্যক্তিগত সাজসজ্জা, স্বাস্থ্যবিধি এবং স্ব-যত্নকে অবহেলা করতে শুরু করে, তবে এটি তাদের কিছু সমস্যা হওয়ার লক্ষণ।

ক্ষুধা, কার্যকলাপের মাত্রা, ক্রমাগত খারাপ মেজাজ, একাকীত্ব, দুঃখ এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতার পরিবর্তনের কারণে হঠাৎ ওজন হ্রাস হতে পারে। এটি একটি লক্ষণ যে আপনার আশেপাশের প্রবীণ ব্যক্তিরা মানসিক সমস্যার সাথে লড়াই করছেন।

বৃদ্ধ বয়সে যদি কোনো ব্যক্তির ঘুমের সমস্যা হয়, তাহলে এটিও মানসিক ব্যাধির লক্ষণ হতে পারে। এছাড়াও, কিছু ক্ষেত্রে অতিরিক্ত ঘুমও হতে পারে।

পিতামাতারা সর্বদা তাদের সন্তান বা নাতি-নাতনিদের নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন, তবে যদি এটিকে অন্য মাত্রায় নেওয়া হয় তবে এটি একটি মানসিক ব্যাধির লক্ষণ হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, লোকেরা সর্বদা কারও সুরক্ষা, মঙ্গল বা দৈনন্দিন কাজের বিষয়ে উদ্বিগ্ন থাকবে, এমনকি তাদের প্রয়োজন না হলেও।

বৃদ্ধ বয়সে প্রায়ই ভুলে যাওয়ার সমস্যা হয়। যাইহোক, যদি ব্যক্তির নাম মনে রাখতে অসুবিধা হয়, স্মৃতিভ্রংশ হয়, বা কথা বলা বা সাম্প্রতিক কথোপকথন মনে রাখতে অসুবিধা হয় তবে এগুলি সবই মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ।

আরও পড়ুনঃ ভুল করেও এই ফলের বীজ খাবেন না