দীর্ঘস্থায়ী শরীরের ব্যথা বিষণ্ণতার ঝুঁকি বাড়ায়

আজকের ব্যস্ত জীবনে শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথা হওয়া সাধারণ হয়ে উঠেছে। বেশিরভাগ মানুষ এটিকে একটি সাধারণ ব্যথা ভেবে উপেক্ষা করে। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে যদি এই ব্যথা তিন মাসেরও বেশি সময় ধরে থাকে তবে এটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হিসাবে বিবেচিত হয়। ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ের সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা তিন মাস বা তার বেশি সময় ধরে ক্রমাগত ব্যথায় ভোগেন তাদের বিষণ্ণতা হওয়ার সম্ভাবনা চারগুণ বেশি।

প্রতিবেদন অনুসারে, বিশ্বজুড়ে প্রায় ৩০ শতাংশ মানুষ কোনো না কোনো দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় ভুগছেন। পিঠে ব্যথা বা মাইগ্রেনের সমস্যা সাধারণ হয়ে উঠেছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে শরীরের একাধিক অংশে ব্যথা থাকলে কেবল এক জায়গায় ব্যথার তুলনায় বিষণ্ণতার ঝুঁকি বেশি থাকে।
ব্যথা মনকেও প্রভাবিত করে

ইয়েল স্কুল অফ মেডিসিনের অধ্যাপক ডাস্টিন শেইনোস্ট বলেন, ব্যথা কেবল শরীরেই হয় না, এটি আমাদের মস্তিষ্ক এবং মনকেও প্রভাবিত করে। গবেষণায় আরও বলা হয়েছে যে শরীরের প্রদাহ এবং বিষণ্ণতার মধ্যে গভীর সম্পর্ক থাকতে পারে । বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে ব্যথা হলে শরীরে প্রদাহের সাথে সম্পর্কিত কিছু জিনিস, যেমন সি-রিঅ্যাকটিভ প্রোটিন, ব্যথা এবং বিষণ্নতার মধ্যে যোগসূত্র বুঝতে সাহায্য করতে পারে।

চার লক্ষেরও বেশি মানুষের উপর গবেষণা করা হয়েছিল

এটি ইঙ্গিত দেয় যে ব্যথা এবং বিষণ্ণতার মধ্যে সম্পর্ক কেবল আবেগগত নয়, জৈবিকও। এই গবেষণাটি ৪ লক্ষ ৩১ হাজারেরও বেশি মানুষের উপর করা হয়েছিল। তথ্যটি ১৪ বছর ধরে পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল। গবেষণায় মাথা, মুখ, ঘাড়, পিঠ, পেট, নিতম্ব, হাঁটু এবং পুরো শরীরের ব্যথাকে বিভিন্ন বিভাগে রাখা হয়েছিল।

এই বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, বিষণ্ণতার সাথে এর সম্পর্ক পাওয়া গেছে। অধ্যাপক স্কিনোস্ট বলেন, আমরা সাধারণত মানসিক স্বাস্থ্যকে আলাদা বলে মনে করি, অথচ সত্য হলো আমাদের শরীরের সমস্ত অংশ যেমন হৃদপিণ্ড, মস্তিষ্ক, লিভার একে অপরের সাথে সংযুক্ত। তিনি বলেন, যদি দীর্ঘদিন ধরে শরীরে ব্যথা থাকে, তাহলে তা মনের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে।

তিনি বলেন, এই ধরণের গবেষণা আমাদের বুঝতে সাহায্য করে যে আমরা যদি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা উপেক্ষা করি, তাহলে এটি আমাদের মানসিক অবস্থারও অবনতি ঘটাতে পারে। তাই শরীরের পাশাপাশি মনেরও যত্ন নেওয়া জরুরি।