ফোন ব্যবহারের অভ্যাস আপনার শিশুকে মায়োপিয়ার শিকার করতে পারে

কোভিডের পর থেকে শিশুদের জীবনযাত্রায় অনেক পরিবর্তন এসেছে। বন্ধুদের সাথে বাইরে খেলার পরিবর্তে তারা এখন তাদের কম্পিউটার স্ক্রিনের সামনে বসে থাকতে পছন্দ করে। এ কারণে তাদের স্বাস্থ্যের ওপর নানা নেতিবাচক প্রভাব পড়ছে। এটি তাদের চোখকেও প্রভাবিত করে, যা তাদের জন্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এই নেতিবাচক প্রভাবগুলিও মায়োপিয়া অন্তর্ভুক্ত করে, যা তাদের জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। আসুন জেনে নিই, মায়োপিয়া কি এবং কিভাবে প্রতিরোধ করা যায়।

ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মতে, মায়োপিয়া হল এমন একটি অবস্থা যেখানে দূরের বস্তু দেখতে অসুবিধা হয়। একে নিকটদৃষ্টিও বলা হয়। এই অবস্থায়, চোখ দূরের বস্তুর উপর সঠিকভাবে ফোকাস করতে সক্ষম হয় না এবং দূরের বস্তুগুলি ঝাপসা দেখায়। আলো ঠিকমতো চোখে প্রতিফলিত না হওয়ার কারণে এমনটা হয়। এই কারণে, জিনিসগুলি ঝাপসা দেখায়। এটি সাধারণত শৈশবে শুরু হয়, কিশোর বয়সের শেষের দিকে ভাল হয়ে যায়।

এর উপসর্গ কি?

মাথাব্যথা
দূরের বস্তুগুলো ঝাপসা দেখায়, কিন্তু কাছের বস্তুগুলো কাছাকাছি দেখায়।
চক্ষু আলিঙ্গন
দূরের জিনিস দেখতে সমস্যা
টিভি দেখার সময় খুব কাছাকাছি বসে থাকা ইত্যাদি
আরো জ্বলজ্বল করছে
ঘন ঘন চোখ ঘষা

শিশুদের জীবনযাত্রায় অনেক পরিবর্তন এসেছে, যার কারণে তারা বাইরে কম খেলতে পছন্দ করে এবং বেশিরভাগ সময় ফোন বা কম্পিউটার স্ক্রিনের সামনে কাটায়। এই জীবনযাত্রার কারণে, তাদের চোখ সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত হয়, যার কারণে শিশুদের মধ্যে মায়োপিয়া হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। অতএব, আপনার কিছু বিষয়ের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যার সাহায্যে আপনি আপনার বাচ্চাদের মায়োপিয়ার ঝুঁকি কমাতে পারেন।

স্ক্রিন টাইম কমানোর চেষ্টা করুন। যদি আপনার সন্তান ফোন, টিভি বা কম্পিউটার ব্যবহার করে অনেক সময় ব্যয় করে, তাহলে তাদের স্ক্রিন টাইম কমাতে একটি নিয়ম তৈরি করার চেষ্টা করুন। তৈরি করুন।

বাইরে খেলা আপনার শিশুকে শুধুমাত্র মায়োপিয়া থেকে সুরক্ষাই দেয় না, অন্যান্য অনেক সুবিধাও দিতে পারে। অতএব, আপনার শিশুকে প্রতিদিন কিছু সময় খেলার জন্য বাইরে যেতে দেওয়ার চেষ্টা করুন।

কম আলো বা অন্ধকারে কোনো বই পড়বেন না বা ফোন ব্যবহার করবেন না। এটি শিশুদের চোখের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে।

নিয়মিত চোখের চেকআপ করান। এর মাধ্যমে চোখের সমস্যা প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত ও চিকিৎসা করা যায়।

আরও পড়ুনঃ “টিআইবি রাজনৈতিক দলের মতো বিবৃতি দেয়”