ডেঙ্গু ঝুঁকিতে যেভাবে আপনার প্লাটিলেট ঠিক রাখবেন
ডেঙ্গু এমন একটি মারাত্মক রোগ যা মশার কামড়ে হয়। শুনতে যতটা সহজ, বাস্তবে এই রোগটি ততটাই মারাত্মক। এটি এমন একটি ভাইরাল সংক্রমণ, যাতে শরীরে প্লাটিলেটর সংখ্যা দ্রুত হ্রাস পেতে শুরু করে এবং কখনও কখনও গুরুতর অবস্থার কারণে মানুষ প্রাণ হারায়। বর্তমানে দেশের বিভিন্ন এলাকায় ডেঙ্গুর প্রকোপ দেখা যাচ্ছে। এই পরিস্থিতিতে, একমাত্র প্রতিকার হল এটি থেকে নিজেকে রক্ষা করা এবং আপনার প্লেটলেট গণনা বজায় রাখা। আসুন জেনে নিই প্লাটিলেট কাউন্ট ঠিক রাখতে কি করা যেতে পারে।
প্লাটিলেট গণনা বজায় রাখতে কী করবেন?
প্লাটিলেট গণনা বজায় রাখতে প্রচুর পানি পান করুন। ডেঙ্গুতে জ্বর, বমি এবং ডায়রিয়া হতে পারে, যা শরীরকে পানিশূন্য করতে পারে। এই পরিস্থিতিতে, হাইড্রেটেড থাকতে, প্রচুর পরিমাণে তরল আইটেম যেমন জল, জুস এবং নারকেল জল খান।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, প্লেটে ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ জিনিসগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন। শাক, সাইট্রাস ফল, পেঁপে, কিউই এবং ডালিমের মতো ফল অন্তর্ভুক্ত করুন কারণ এগুলো প্লাটিলেট বাড়াতে সাহায্য করতে পারে ।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে পেঁপে পাতার নির্যাস ডেঙ্গু রোগীদের প্লাটিলেটর সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এটি আপনার জন্য নিরাপদ কিনা তা এখানে উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, এটি ব্যবহার করার আগে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
যেহেতু ডেঙ্গু মশার কামড়ের মাধ্যমে ছড়ায়, তাই আগে থেকেই রক্ষা করা জরুরি। মশা থেকে বাঁচতে লম্বা হাতার কাপড় পরুন এবং মশারি ব্যবহার করুন।
যদি কোনও ব্যক্তির সন্দেহ হয় যে তার ডেঙ্গু হয়েছে, তার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। এর মাধ্যমে আপনার সঠিক অবস্থা জানা যাবে এবং সময়মতো প্রয়োজনীয় চিকিৎসা দেওয়া হবে।
আরও পড়ুনঃ রোহিঙ্গা সংকট সমাধানে সবসময় বাংলাদেশের পাশে থাকবে চীন
