শিশুদের শ্বাসকষ্ট হলে যা করবেন

শ্বাসকষ্ট, হাঁপানি হোক বা ব্রঙ্কাইটিস, উভয়ই বিপজ্জনক। হাঁপানি হল একটি শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা যাতে শ্বাসতন্ত্র ফুলে যায় এবং সঙ্কুচিত হয়। যার কারণে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, প্রচুর কাশি হয় এবং শ্বাসকষ্টের শব্দ হয় এবং শ্বাসকষ্টও হয়। শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা একটি শিশুর স্বাস্থ্য এবং বিকাশের উপর গভীর প্রভাব ফেলতে পারে।

অনেক সময় হাঁপানির আক্রমণে একজনের মৃত্যুও হতে পারে। এই ধরনের শিশুদের পরিচালনা করা পিতামাতার জন্য কিছুটা চ্যালেঞ্জিং হয়ে ওঠে, তাই আপনার সন্তানকে গুরুতর পরিস্থিতি থেকে নিরাপদ রাখতে, সময় সময় ডাক্তারের দ্বারা পরীক্ষা করাতে থাকুন এবং বাড়িতে একটি স্বাস্থ্যকর পরিবেশ তৈরি করে এই রোগগুলি প্রতিরোধ করা যেতে পারে। পারে। আমাদের জানা যাক কিভাবে.

ঘরে ধোঁয়ামুক্ত পরিবেশ শ্বাসকষ্ট প্রতিরোধে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। সেকেন্ডহ্যান্ড ধোঁয়া শিশুদের মধ্যে হাঁপানি এবং ব্রঙ্কাইটিসের মতো শ্বাসযন্ত্রের রোগ বৃদ্ধির একটি বড় কারণ। ঘরে ধূমপান এড়িয়ে চলুন, মশা তাড়াতে কয়েল ব্যবহার এড়িয়ে চলুন, ঘরে ধূপকাঠি জ্বালবেন না কারণ এই জিনিসগুলিও সমস্যা বাড়াতে পারে।

শিশুদের স্বাস্থ্যকর অভ্যাস শেখানোর মাধ্যমে শ্বাসযন্ত্রের রোগ অনেকাংশে প্রতিরোধ করা যায়। যার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রথম জিনিসটি সাবান এবং জল দিয়ে হাত ধোয়া, বিশেষ করে খাওয়ার আগে এবং পরে। এ ছাড়া টয়লেট ব্যবহার, পোষা প্রাণী স্পর্শ করা এমনকি খেলার পরেও হাত ধোয়ার গুরুত্ব সম্পর্কে বলুন। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল শিশুদের কাশি বা হাঁচি দেওয়ার সময় তাদের মুখ ও নাক রুমাল বা কনুই দিয়ে ঢেকে রাখতে বলা উচিত । এটি জীবাণুর বিস্তার রোধ করতে সাহায্য করে।

শিশুর শ্বাসকষ্টের গুরুতর সমস্যা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে যেকোনো ধরনের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ শুরু করুন, তবে সমস্যা স্বাভাবিক হলে প্রতিদিন কিছু সময় হালকা ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন। এটি শ্বাস নেওয়ার ক্ষমতা উন্নত করে। বাইক চালানো, সাঁতার কাটা, দৌড়ানোর মতো কার্যকলাপ ফুসফুসকে শক্তিশালী করে, যা শ্বাসযন্ত্রের রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।

ফল, শাকসবজি এবং পুরো শস্য অনেক প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে যা প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও শিশুর খাদ্যতালিকায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ জিনিস অন্তর্ভুক্ত করুন। যেমন বেরি, সবুজ শাক সবজি এবং সাইট্রাস ফল। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

একজন ডাক্তারের নিয়মিত চেকআপ সম্ভাব্য শ্বাসযন্ত্রের রোগের প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে। পিতামাতাদের নিশ্চিত করা উচিত যে তাদের বাচ্চারা প্রয়োজনীয় সমস্ত টিকা পেয়েছে।