শিলাজিতের ব্যবহার শুধু উপকারীই নয় ক্ষতিকরও
শিলাজিৎ একটি কালো আঠালো পদার্থ, যা হিমালয় ও তিব্বতের পাহাড়ের স্তরে পাওয়া যায়। এটি বহু শতাব্দী ধরে আয়ুর্বেদিক ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আয়ুর্বেদে, শিলাজিৎ হাড় ভাঙা থেকে পুরুষত্বহীনতা পর্যন্ত বিভিন্ন অবস্থার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়।
কিন্তু জানেন কি অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভেষজ ও খনিজ উপাদানে সমৃদ্ধ শিলাজিতের কিছু অসুবিধাও রয়েছে।
প্রাচীন গ্রন্থে উল্লেখ আছে, গ্রীষ্মকালে এমনকি পাহাড়েও তাপ বৃদ্ধি পেলে শিলাজিৎ গঠিত হয়েছিল। এই সময়ে, পাহাড়ের বাইরের স্তরটি গলতে শুরু করে, কালো আলকার মতো একটি আধা-কঠিন পদার্থ তৈরি করে। শুকানোর পর এই পদার্থটি প্রক্রিয়াজাত করে শুকনো পাউডার তৈরি করা হয়, যাকে বলা হয় শিলাজিৎ। আসুন জেনে নিই স্বাস্থ্যের জন্য শিলাজিতের অপকারিতা সম্পর্কে।
শিলাজিতের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, তবে, এটিকে কাঁচা বা অপ্রক্রিয়াজাত আকারে খাওয়া উচিত নয়। আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞদের মতে, কাঁচা শিলাজিতে ভারী ধাতু আয়ন, ফ্রি র্যাডিক্যালস, ছত্রাক এবং অন্যান্য দূষিত উপাদান থাকতে পারে, যা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।
এখানে শিলাজিতের কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে যা আপনার জানা উচিত:
শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের উৎপাদন বেড়ে যেতে পারে।
আর্থ্রাইটিস আরও খারাপ করতে পারে
শিলাজিৎ আয়রনের মাত্রা বাড়াতে পারে।
শরীরে অতিরিক্ত আয়রন জমে হিমোক্রোমাটোসিসের মতো মারাত্মক সমস্যা হতে পারে।
গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলা এবং শিশুদের কোনও রূপে শিলাজিৎ সেবন করা উচিত নয়।
আরও পড়ুনঃ “দেশের ৫ মোবাইল কোম্পানির কাছে সরকারের পাওনা ৭৮২২ কোটি”
