এই ৫ ভুলে বাড়তে পারে ব্রণ
আপনি আপনার ত্বকের চাহিদা অনুযায়ী পণ্য ব্যবহার করতে পারেন। তবে অনেক সময় এসব পণ্যের কারণে ব্রণ শুরু হয়। আমরা সবাই জানি মুখে ব্রণ থাকলেও আমরা কতটা রেগে যাই। এর জন্য আপনাকে আপনার অভ্যাসের পাশাপাশি পণ্যের দিকেও নজর দিতে হবে, যাতে সমস্যা আরও না বেড়ে যায়।
তো চলুন জেনে নিই এমনই ৫টি ভুলের কথা যা ব্রণের কারণ হয়ে উঠতে পারে।
কখনও কখনও আপনার ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে উপস্থিত উপাদানগুলি ত্বকে জ্বালা করে, যা ফুসকুড়ি, অ্যালার্জি এবং ব্রণ হতে পারে। তাই নন-কমেডোজেনিক পণ্যগুলি সন্ধান করুন যাতে ত্বকের ছিদ্রগুলি ব্লক না হয়। স্যালিসিলিক অ্যাসিড এমনই একটি উপাদান, যা ব্রণ হতে বাধা দেয়।
যদি আপনার খাবারে প্রোটিন বেশি থাকে, তবে এটি ব্রণও হতে পারে। এছাড়াও, ইনসুলিন সিবাম এবং অন্তঃসত্ত্বার উত্পাদন বাড়ায়, যার কারণে ছিদ্রগুলি বন্ধ হয়ে যায়।
তাপ ও ঘর্ষণ থেকেও অনেক ধরনের ব্রণ হয়। ঘামের সময় প্রায়শই হেডব্যান্ড এবং ক্যাপ পরলে ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
আপনি যদি ত্বকের যত্নের রুটিন অনুসরণ করেন তবে কয়েকটি পণ্য ব্যবহার করুন। এছাড়াও, পণ্য কেনার আগে, আপনার ত্বকের ধরন কি তা নিশ্চিত করুন। ত্বকে অতিরিক্ত পণ্য ব্যবহারে ছিদ্র বন্ধ হয়ে যায়, সেই সঙ্গে ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।
আপনি যখন চাপের মধ্যে থাকেন, তখন শরীর কর্টিসল এবং অন্যান্য হরমোন নিঃসরণ করে, যা ত্বকে তেল উৎপাদন বাড়ায় এবং ব্রণ হতে পারে। আপনার মনকে শান্ত করার জন্য ধ্যান এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন করুন।
আরও পড়ুনঃ ভারতে বাস খাদে পড়ে ১২ যাত্রী নিহত
