বাবা-মায়ের এই ভুলগুলো সন্তানের বিকাশ রোধ করতে পারে
সন্তানের শারীরিক ও মানসিক বিকাশ সবসময়ই বাবা-মায়ের জন্য উদ্বেগের বিষয়। প্রতিটি শিশু আলাদা, কিছু শিশুর শারীরিক বিকাশ দ্রুত হয়, আবার কিছু শিশুর ধীরগতি হয়। এমতাবস্থায় শিশুর বিকাশ ঠিকমতো হবে কি না, তা নিয়ে দুশ্চিন্তায় রয়েছেন অভিভাবকরা। যদি বয়সের সাথে সাথে শিশুর বিকাশ না হয় তবে এটি একটি সমস্যার লক্ষণ হতে পারে, তাই পিতামাতার তাদের সন্তানের শারীরিক বিকাশের দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। শিশুর শারীরিক বিকাশ বন্ধ হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে, সেগুলো চিহ্নিত করা খুবই জরুরি।
পর্যাপ্ত ঘুম শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যখন একটি শিশু গভীর ঘুমে থাকে, তখন তার মস্তিষ্কের বিকাশ ঘটে। এছাড়াও, শরীর কোষ মেরামত করে এবং বৃদ্ধির হরমোন নিঃসৃত হয়।
আজকাল শিশু ঘরেই বেশি থাকে টিভি বা মোবাইলে। যার কারণে তার শারীরিক বিকাশ ঘটে না, তাই শিশুর অন্তত এক ঘণ্টা বাইরে গিয়ে খেলাধুলা করা দরকার।
শিশুকে শুরু থেকেই সুষম খাবার দিন। যার মধ্যে রয়েছে সবুজ শাকসবজি, ডাল, শিম, ফলমূল, গোটা শস্য ইত্যাদি। শিশুর শারীরিক বিকাশের জন্য সুষম খাদ্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
শিশুর বয়স অনুযায়ী শারীরিক কার্যকলাপও প্রয়োজন। এতে শিশুর শরীরে নমনীয়তা আসে। পরবর্তীতে তাকে হৃদরোগ, স্থূলতা ইত্যাদির সম্মুখীন হতে হয় না।
শিশুকে অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম দেওয়া তার বিকাশকে বাধাগ্রস্ত করে। আজকাল বেশিরভাগ মানুষই শিশুটিকে নিয়ে যান বা টিভির সামনে বসে তাদের কাজ শুরু করেন, যা খুব ক্ষতিকারক হতে পারে। শিশুকে বাইরে না নিয়ে টিভির সামনে বসালে শিশুর বৃদ্ধি বাধাগ্রস্ত হয়।
আরও পড়ুনঃ “বঙ্গবন্ধু হত্যার নেপথ্যের ঘটনা বের করতে আরও গবেষণা প্রয়োজন”
