আপনার সন্তান কি মানসিক চাপে আছে?

মানসিক চাপ এমন একটি সমস্যা যা শুধু বড়দেরই নয়, বাচ্চারাও এর সাথে লড়াই করে। অনেক সময় শিশুরা মানসিক চাপে থাকে, কিন্তু তাদের বাবা-মাকে বলতে পারে না। বাচ্চাদের মন নরম থাকে, তারা সহজেই কোনো কিছু নিয়ে চাপে পড়ে। পরীক্ষার টেনশন, অন্য বাচ্চাদের সাথে তুলনা ইত্যাদি বাচ্চাদের মানসিক চাপের মধ্যে আসার প্রধান কারণ। শিশুদের চারপাশের কার্যকলাপগুলি তাদের উপর গভীর প্রভাব ফেলে, তাই শিশুর চারপাশে একটি ইতিবাচক পরিবেশ রাখা গুরুত্বপূর্ণ। দেখা গেছে, শিশুরা যখন মানসিক চাপে থাকে, তখন তাদের স্বভাবের অনেক পরিবর্তন হয়, যা বাবা-মায়ের সঠিক সময়ে চিনতে হবে।

শিশু মানসিক চাপে থাকলে প্রায়ই দুঃস্বপ্ন দেখে। ঘুমের মধ্যে ভয় বোধ করা, কান্নাকাটি করা, চিৎকার করা ইত্যাদি শিশুর মানসিক চাপের লক্ষণ। এটি চিনুন এবং শিশুর সাথে কথা বলুন।

একটি শিশু যখন মানসিক চাপের মধ্যে থাকে, তখন তার পক্ষে পড়াশোনা বা যেকোনো বিষয়ে মনোযোগ দেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। এমতাবস্থায়, শিশুর সাথে কথা বলা দরকার যে তাকে কী চাপ দিচ্ছে।

কিছু শিশু যখন মানসিক চাপে থাকে তখন তারা আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠে। উদাহরণস্বরূপ, তারা কামড়, লাথি বা চিৎকার ইত্যাদি কার্যকলাপ করতে শুরু করে। এই সময়, তাদের বকাবকি না করে, তাদের কী কষ্ট দিচ্ছে তার কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।

অনেক সময় শিশু মানসিক চাপে থাকলে আত্মীয়স্বজন বা বন্ধুদের সাথে দেখা বন্ধ করে দেয়। মানসিক চাপে থাকা শিশু প্রায়ই একা থাকার কথা ভাবে।

শিশু যখন মানসিক চাপে থাকে তখন তার খাদ্যাভাসে হঠাৎ পরিবর্তন আসে। সে কম খায় বা বেশি, উভয়ই মানসিক চাপের লক্ষণ।

বাচ্চারা যদি ছোটখাটো বিষয়ে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখাতে শুরু করে বা রেগে যেতে শুরু করে, তবে এটিও মানসিক চাপের লক্ষণ হতে পারে।

আরও পড়ুনঃ রোহিঙ্গা সংকট সমাধানে সবসময় বাংলাদেশের পাশে থাকবে চীন